Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 35,5 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2158 kcal
|
Gras: 97,60g | Prot: 147,96g | Carb: 173,45g.
Colazione: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Слобода Майонез, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Растворимый Кофе (из Порошка), Роскар Яйца Куриные, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Pranzo: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Укроп, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Мистраль Бурый Рис Отварной, Лэнд Тыква Запечёная. Cena: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Uni-Eagle Соус Шрирача , Fresh Food Куриная Грудка Запечённая , Midori Морская Капуста с Кимчи , Морковь, Огурец (без Кожуры), Лук, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Свежее Завтра Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ProstoStress
|