Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 37,33g | Prot: 73,63g | Carb: 172,69g.
Colazione: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Pranzo: Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Mariza Strawberry Jam, Roti Putih, Kue Bolu, Indomilk Susu Bubuk Coklat, Whey Delta Protein Whey Protein. Snacks/Altro: Jambu Kristal, Kue Bolu, Pisang, Mayora Tamarin Permen Sari Asam. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Salfi Lakawa
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