Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 57,99g | Prot: 57,81g | Carb: 174,97g.
Colazione: ABC Sambal Terasi, Pare, Rengginang, Telur Dadar, Nasi Putih. Pranzo: Telur Dadar, Kacang Tanah, Ikan Asin, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Ayam Rica-Rica, Urap, Tempe Bacem, Nasi Kuning. Snacks/Altro: Roma Biskuit Sari Gandum, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yanti_septya
|