Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
|
73 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1666 kcal
|
Gras: 49,75g | Prot: 122,43g | Carb: 187,43g.
Colazione: Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Rose Brand Tepung Tapioka, Bawang Merah, Bawang Putih, Jamur Kancing, Brokoli, Telur, Dada Ayam, Tahu, Stroberi, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Rimbalife Whey Protein. Pranzo: Pisang, ABC Saus Sambal , BonCabe Level 15, Bango Kecap Manis Light, Del Monte Barbeque Sauce, Buncis. Cena: Mujigae Jajangmyeon, Richeese Fire Chicken, Samyang Mie Instan. Snacks/Altro: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, L-Men Protein Bar. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evasinda
|