Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1083 kcal
|
Gras: 30,41g | Prot: 121,67g | Carb: 73,12g.
Colazione: Ситно Грудка Копчено-Вареная, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Bonfesto Рикотта Лайт, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански. Pranzo: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный , Творог (Полностью Обезжиренный), Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Di più...
|
|
2012 kcal
|
Esercizio:
10 000 шагов - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stasinold
|