Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
|
87,6 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 48,71g | Prot: 94,80g | Carb: 159,34g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домашний Вкус Аджика, Тушеные Овощи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Рис Вареный, Кофе с Молоком. Pranzo: Кофе с Молоком, Pure Protein Соевый Изолят, Приготовленная Летняя Тыква, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Cena: Слобода Майонез, Свекла Вареная, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Valio Сметана Нежная 15%, Global Village Зелёный Горошек, Магнит Пангасиус Филе. Snacks/Altro: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком, Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bosko.0574
|