Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 94,38g | Prot: 65,57g | Carb: 124,23g.
Colazione: Neito Voinmakuinen Rypsiöljy, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Pranzo: Banaanit, Cashewpähkinät, Sini-Pellava Pellavansiemenrouhe. Cena: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Santa Maria Original Soft Tortilla, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Sipulit, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen). Snacks/Altro: Puhdistamo Chia-Siemen Luomu, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Banaanit. Di più...
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2514 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di murupulla
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