Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2211 kcal
|
Gras: 79,79g | Prot: 91,17g | Carb: 265,63g.
Colazione: Глобус Чебурек, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. Pranzo: Магнит Морковь Свежая, Креветки (Вареные или на Пару), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Cena: Реми Груша Пакхам Аргентина, Grondard Конфеты Марципан, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Valio Йогурт Very Berry Вишня. Snacks/Altro: Шоколадный кекс зебра, O'Zera Молочный Шоколад Sambirano 49%, Слабое Кофе с Сахаром, Арбуз. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jannnabogatova
|