Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2065 kcal
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Gras: 80,24g | Prot: 149,51g | Carb: 190,03g.
Colazione: Max Titanium Top Whey 3W Morango , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Starbucks Cinnamon Roll, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di OnacOdracir
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