Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
|
69 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1210 kcal
|
Gras: 49,52g | Prot: 42,50g | Carb: 149,42g.
Colazione: Jordans Muesli Fruits et Noix, Chabrior Muesli Super Fruits, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Pranzo: Pamplemousse, Herta Knacki , Tomate Farcie, Endives Braisées. Cena: Compote de Pommes avec le Sucre, Rians Faisselle 6%, Herta Tendre Noix Supérieur , Knorr Soupe Poireaux Oignons Croûtons . Di più...
|
|
1992 kcal
|
Esercizio:
Canottaggio - 10 minuti, Ellittica - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
j ’espère que tu vas vite retrouver ta motivation ne laisse pas tomber les bras tu peux le faire!!
j’en suis sûre alors reprend toi en main bonne journée 👍😘🤝
14 ott 21 da utente: Nlono7700
|
Merci pour vos messages c’est pas facile mais ça va le faire d’autant que j’ai été malade cette nuit et aujourd’hui du coup déjà 1h de moins !!! Youpi 🥳
15 ott 21 da utente: sophie.vial
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sophie.vial
|