Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2021
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2289 kcal
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Gras: 56,70g | Prot: 138,26g | Carb: 173,24g.
Colazione: Macro Mike Almond Protein Choco Hazelnut, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Uncle Tobys Oats, Bananas , Coffee. Pranzo: Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Leggo's Pesto Basil, Fehlbergs Pickled Jalapenos , Prosciutto, Heinz Lite Mayonnaise, Mission Low Gi Wrap, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Lamb Curry, Poppadoms, Onion Bhaji, Cheese Naan, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Altro: Prosecco, Schweppes Soda Water, Vodka, Pure Blonde Organic Cider. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di michellecrowley94
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