Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2021
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 37,79g | Prot: 43,98g | Carb: 180,54g.
Colazione: Regal Regal Marie Biscuit, Roma Biskuit Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sari Roti Sandwich Coklat. Pranzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng, Padamu Bihun Jagung, Ayam Kecap. Cena: My Roti Roti Isi Cokelat, Salak, Pisang, Siantar Top Goriorio, Sidore Cincau Madu Raja. Di più...
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1475 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tatiaseptiani09
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