Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2021
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1011 kcal
|
Gras: 41,82g | Prot: 77,92g | Carb: 84,09g.
Colazione: Кофе с Молоком, Пестравка Сырок Творожный, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Белый Тунец (в Воде, Консервы). Pranzo: Great! Supplies Протеин Gold Whey Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Кефир 2,5%. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ark_ole
|