Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2021
|
50,3 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 31,12g | Prot: 107,84g | Carb: 131,58g.
Colazione: Островной Фунчоза, Соевый Соус Классический, Брокколи, Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус Классический, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Куриная Грудка Отварная. Cena: Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Творог Обезжиренный 1,8%, Творог Мягкий 4%, Соевый Соус Классический, Корица, Калининское Кефир 1%, Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Маленькое Счастье Фруктовый Смузи. Di più...
|
|
1347 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di =SuperGirl=
|