Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2021
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2234 kcal
|
Gras: 111,11g | Prot: 73,34g | Carb: 239,82g.
Colazione: Toddy Achocolatado, Latte (Latte Intero). Pranzo: Uovo all'occhio di Bue, Insalata Mista, Anglo Picanha, Qualitá Tomate Cereja. Cena: Pizza Tonno e Cipolla. Snacks/Altro: Foco Cocconut Juice Jugo De Coco, M&M's M&M’S Crispy, Lacta Ouro Branco, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Doce Diet, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Di più...
|
|
2017 kcal
|
Esercizio:
Corrida 7,20Km - 36 minuti, Caminhada+🦮🦮🐕🦺 - 52 minuti, RML - 1 ora, Hiit - 8 minuti, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FTodd_73
|