Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2021
|
55 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1692 kcal
|
Gras: 37,51g | Prot: 85,04g | Carb: 247,34g.
Colazione: Mixbar Маршмеллоу, Геркулес Зерновой Хлеб, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Pranzo: Яичный Белок, Союшка Тофу Рассольный Простой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Балтком Творог 5%, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. Snacks/Altro: Зерница Баранки Сдобные, Gaspari Nutrition Myofusion, Mixbar Маршмеллоу. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cat2219
|