Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2021
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1971 kcal
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Gras: 62,35g | Prot: 95,44g | Carb: 237,28g.
Colazione: Bauducco Pão Grãos Clássicos, Nestlé 100% Cacau em Pó, Tirol Leite Semidesnatado, Sadia Blanquet de Peru (20g), Queijo tipo Cottage. Pranzo: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Seara Presunto Cozido, Sadia Blanquet de Peru (20g), Palmito, Mexerica, Pad Thai Mari, Iogurte Semidesnatado Mari, Vitafor Whey Fort . Cena: Pizza Marguerita, Pizza de Chocolate, Pizza de Calabresa, Stella Artois Cerveja sem Glúten . Snacks/Altro: Mexerica, Açúcar, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein , Bauducco Pão Grãos Clássicos, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte Semidesnatado Mari, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Di più...
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1773 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 6 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marileibp
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