Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2021
|
87,6 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1765 kcal
|
Gras: 68,05g | Prot: 93,63g | Carb: 195,11g.
Colazione: Ayran, Tavuk Döner. Pranzo: Süt, Bal, Fıstık Ezmesi, Muz, Çerezya Karışık Kuruyemiş. Cena: Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği, Tavuk Budu. Di più...
|
|
2345 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatma490
|