Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2021
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1765 kcal
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Gras: 68,05g | Prot: 93,63g | Carb: 195,11g.
Colazione: Ayran, Tavuk Döner. Pranzo: Süt, Bal, Fıstık Ezmesi, Muz, Çerezya Karışık Kuruyemiş. Cena: Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği, Tavuk Budu. Di più...
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2345 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatma490
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