Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2021
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98,8 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 61,29g | Prot: 64,46g | Carb: 150,62g.
Pranzo: Vilma Macarrão Integral Parafuso, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Abóbora Cabotia, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Cena: Sadia Torta Veg e tal Espinafre e Ricota. Snacks/Altro: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jhessicacardosok
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