Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2021
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 25,54g | Prot: 97,17g | Carb: 220,48g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Cozido, Fruta do Conde, Peras. Pranzo: Feijão Carioca Cozido, Carne Moída (SEM MOLHO, COM ALHO E CEBOLA), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída (SEM MOLHO, COM ALHO E CEBOLA), Purê de Batata Inglesa (leite de amêndoas). Snacks/Altro: Melancia, Tachão Bananinha com Chocolate. Di più...
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521 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 20 minuti, Crossfit - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di karitacantunes
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