Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2021
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 35,7 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1867 kcal
|
Gras: 78,74g | Prot: 127,10g | Carb: 174,11g.
Colazione: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Растворимый Кофе (из Порошка), Uni-Eagle Соус Шрирача , Огурец (без Кожуры), Дядя Ваня Фасоль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Роскар Яйца Куриные. Pranzo: Диyes Конфеты Витаминизированные Кокос, Махеевъ Джем Клубничный, Ярче Банан, Творог 5%, Укроп, Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Еда без Труда Борщ с Курицей. Cena: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Дядя Ваня Фасоль, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Помидоры, Uni-Eagle Соус Шрирача , Fresh Food Куриная Грудка Запечённая . Di più...
|
|
1770 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ProstoStress
|