Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2021
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1997 kcal
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Gras: 88,77g | Prot: 78,14g | Carb: 239,89g.
Colazione: Water, HEB Cashew Grande Salsa Verde, Bananas , Reese's Peanut Butter Egg, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cranberries, StarKist Foods Tuna Creations Ranch. Pranzo: Orchard Valley Harvest Antioxidant Mix, Water, HEB Cashew Grande Salsa Verde, Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande). Cena: On The Border Brisket Tacos, Coca-Cola Cherry Coke (16 oz). Snacks/Altro: Clear American Mandarin Orange Sparkling Water, Water. Di più...
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3797 kcal
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Esercizio:
Work - 1 ora e 40 minuti, YMCA ARC Trainer - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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