Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2021
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1736 kcal
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Gras: 37,46g | Prot: 176,89g | Carb: 170,47g.
Colazione: 누티바 치아씨드, 아몬드, Sanitarium Weet-Bix, 제스프리 그린키위, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 미트리 닭가슴살 프랑크 소시지 훈제맛, 냉동 블루베리, 피코크 저지방 플레인 요거트. Pranzo: 미트리 닭가슴살 프랑크 소시지 훈제맛, 이마트 장문볼락살, 밥. Cena: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 현미밥, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Snacks/Altro: 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼, Quaker Oatmeal, 마이프로틴 육겹바 흑당밀크티, 서울우유 저지방 나 100%. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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