Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2021
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 64,45g | Prot: 116,54g | Carb: 125,07g.
Colazione: Rissul Pão Delícia , Cappuccino. Pranzo: Swift Feijoada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé Mignon Grelhado. Cena: Shimeji na Manteiga, Sunny Day Queijo Frescal, Batata Doce, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Altro: Integralmedica Whey 100% Pure, Biscoito de Polvilho, Abacate, Manga Palmer. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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