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nimbang di pagi hari setelah pup
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77 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 59,19g | Prot: 70,39g | Carb: 125,15g.
Colazione: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Pranzo: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mayones, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Di più...
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432 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 23 minuti, Yoga - 40 minuti, Samsung Health - 22 ore e 57 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tasyazigy
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