Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2021
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3413 kcal
|
Gras: 73,00g | Prot: 199,03g | Carb: 455,14g.
Colazione: Kotimaista Kaurahiutale, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Elixi Pellavansiemenet, Suola, Gaam Whey, Myllyn Paras Ruishiutale. Pranzo: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kellogg's Blueberry, Apple & Beetroot, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset, Ocean Sea Alaska Pollock Fillets, X-Tra Pitkäjyväinen Riisi. Cena: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, X-Tra Pitkäjyväinen Riisi, Myllyn Paras Pinaatti-Feta Pasteija, Lidl Sulhaspiirakka. Snacks/Altro: Rasilainen Hapankaali , Parapähkinät, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Gaam Whey, Lidl Choco Nussa, Nalle Ohrahiutale, Nalle Ohrahiutale, Lotus Biscoff Spread. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Santtu21
|