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15. Oktober 2021 | start intervallfasten 18:6
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118 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2756 kcal
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Gras: 115,48g | Prot: 159,31g | Carb: 267,41g.
Pranzo: Stastnik Kantwurst, Foodspring Proteinbrot, Kabanossi. Cena: Schaumrolle, Obstkuchen, Maggi Bratensaft, Kartoffeln, Wiener Schnitzel, Krautsalat, Semmelknödel, Weiss Schweinsbraten Vom Karree. Snacks/Altro: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Di più...
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3370 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ranzmeir
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