Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2021
|
88,3 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1935 kcal
|
Gras: 64,96g | Prot: 127,31g | Carb: 205,68g.
Colazione: ВкусВилл Морс Клюквенный, Сливочные или Сахарные Печенья, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Danke Сыр Гауда Голд. Pranzo: Традиции Вкуса Имбирь Маринованный, Danke Сыр Гауда Голд, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Стандарт Хлеб Дарницкий. Cena: Магнит Яблоко, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Стандарт Хлеб Дарницкий, Традиции Вкуса Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Danke Сыр Гауда Голд, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Сливочные или Сахарные Печенья, ВкусВилл Морс Клюквенный, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Творог 9%. Di più...
|
|
2500 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 1 minuto, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mysya_sha
|