Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2021
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 20,25g | Prot: 95,17g | Carb: 152,98g.
Colazione: La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Pranzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Espinacas, Manzana. Snacks/Altro: Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Ricotta Magra, Leche Descremada, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Clara de Huevo, Café Instantáneo . Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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