Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2021
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
856 kcal
|
Gras: 23,90g | Prot: 129,12g | Carb: 27,90g.
Pranzo: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Prozis Zero Shake Chocolate . Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|