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体脂肪26.8ﾊﾟｰｾﾝﾄ
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 14,87g | Prot: 77,80g | Carb: 200,16g.
Colazione: 鯖の塩焼き, はちみつ, 大根おろし, なとり 焼ほたて貝ひも. Pranzo: 雑穀米, ホクレン かぼちゃ, 鶏胸肉, ワカメスープ, ピクルス, トマト, 生野菜, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Cena: 大根おろし, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, ライフ オニオンサラダ, ブロッコリ, 大根おろし. Snacks/Altro: ライ麦パン. Di più...
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304 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 9 minuti, Step (Stepper) - 6 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mako710
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