Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2021
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 32,69g | Prot: 99,72g | Carb: 274,06g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Watermelon, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Great Value 6" Flour Tortillas. Cena: 365 Greek Yogurt Plain, Watermelon. Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Greek Crunch Key Lime Pie, Air Popped Popcorn, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites. Di più...
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1893 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sara7200
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