Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2021
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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819 kcal
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Gras: 19,63g | Prot: 58,66g | Carb: 116,08g.
Colazione: Tropicana Slim Sweetener Classic, Es Teh Tawar, Telur Dadar, Uleg Sambal Pedas, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Bayam, WRP Meal Replacement Coklat, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Lemon. Pranzo: Leci, Tropicana Slim Sweetener Classic, Es Teh Tawar, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nila (Ikan), Cap Cay Kuah. Cena: Jambu Kristal, Apel Fuji. Snacks/Altro: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. Di più...
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2570 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 52 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayoex zara
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