Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2021
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1414 kcal
|
Gras: 40,09g | Prot: 82,99g | Carb: 176,59g.
Colazione: Alpro Молоко Кешью, Alpro Almond Миндальное Молоко , Granola Lab Crunchy Гранола Мята и Шоколад, Granola Lab Гранола Манго, Маракуйя+Клетчатка, Granola Lab Гранола Кокос и Кофе . Pranzo: Barilla Pesto Alla Genovese, Heidi Грюйер, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свекла Вареная, Сухие Спагетти, Куриная Грудка Отварная. Cena: Smartbar Protein Bar Banana, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. Snacks/Altro: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Манго, Fine Life Мёд Таежный, 4 Сезона Клюква Замороженная. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|