Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2014
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 33,01g | Prot: 82,26g | Carb: 168,10g.
Colazione: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, craisins, Great Value Sliced Almonds, Great Value Raisins, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Pranzo: Skinless Chicken Breast, La Preferida Canned Black Beans, Cooked Cauliflower (from Fresh), Herdez Salsa Verde, Kraft Pepper Jack Cheese. Cena: Strawberries, Cucumber (with Peel), Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Castle Wood Reserve Angus Roast Beef. Snacks/Altro: Nestle After Eight Chocolate Thin Mints, Lindt Lindor Assorted Chocolates with a Smooth Filling, Strawberries, Cantaloupe Melons, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. Di più...
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2353 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Volano/Badminton - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di katiewil417
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