Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
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104,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2041 kcal
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Gras: 66,02g | Prot: 135,73g | Carb: 229,12g.
Colazione: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 덴마크 덴마크요거밀 귀리플레인, 사과 (껍질 제외), 콩국물. Pranzo: 마이닭 닭가슴살야채볶음밥, 멸치볶음, 두부조림, 현미잡곡밥. Cena: 야채볶음밥, 꼬꼬빌 심쿵닭가슴살, 꼬꼬빌 심쿵 닭가슴살 오리지널, 퍼스트미트 소고기패티 매콤불갈비맛. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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