Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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966 kcal
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Gras: 18,95g | Prot: 31,74g | Carb: 179,86g.
Colazione: Your Superfoods Super Green, Your Superfoods Mellow Yellow , Chiquita Banane, Jütro Mango Tiefgefroren, Baby-Spinat, Zitronensaft, Your Superfoods Skinny Protein. Pranzo: Möhren, REWE Mischsalat, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Getrocknete Kürbiskerne, Your Superfoods Super Green, REWE Avocado, Zitronensaft. Cena: Your Superfoods Forever Beautiful, Himbeeren, Heidelbeeren, Your Superfoods Super Green, Your Superfoods Mellow Yellow , Chiquita Banane. Snacks/Altro: Elstar. Di più...
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2067 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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