Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2021
|
137,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 47,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2614 kcal
|
Gras: 98,96g | Prot: 126,55g | Carb: 311,78g.
Colazione: Варенье, Сметана 15%, Блины. Pranzo: Кетчуп, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Чиабатта, Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Cena: Тушеные Овощи, Капуста Белокочанная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Чиабатта, Славянские Традиции Кефир 3,6%, Котлета Свиная. Snacks/Altro: Myprotein Изолят, Зефир в Шоколаде, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Зефир в Шоколаде. Di più...
|
|
3696 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di midge555
|