Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2021
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 30,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2096 kcal
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Gras: 84,38g | Prot: 138,06g | Carb: 178,49g.
Colazione: Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Peach-Passionfruit. Pranzo: Continente Baba de Camelo, Vinho Branco de Mesa, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada. Cena: Melão, Primor Chouriço, Continente Salpicão Arganil, Seia Queijo de Ovelha Curado, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Primor Chouriço, Continente Salpicão Arganil, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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