Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2021
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3029 kcal
|
Gras: 73,09g | Prot: 177,85g | Carb: 407,40g.
Colazione: Kinder Pane Cioc, Brioche, Sapori e Piaceri Piada Kamut , Yoga Succo di Frutta alla Pera, Viviland Fruit Mix Verde, Puertosol 100% Succo Ananas, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Pranzo: Esselunga Hamburger Razza Piemontese, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate, Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Rummo Pasta Integrale Fusilli, Banana, Grana Padano Grana Padano, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Snacks/Altro: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Santal Succo ACE, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Luca •_•
|