Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2021
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1738 kcal
|
Gras: 76,26g | Prot: 142,63g | Carb: 113,70g.
Colazione: ВкусВилл Льняное Масло, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Maxler Glutamin Безвкусовой. Snacks/Altro: ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iveeskela
|