|
Herkkupäivän karkit vaihtui saunaoluisiin, kalorit vaan paukkui samaan tapaan. Tänään taitaa paukkua rasvan ja proteiinin määrät, sen verran tekee mättöä mieli. 😃
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 54,69g | Prot: 79,43g | Carb: 141,39g.
Colazione: Hunaja, Alpro Greek Style No Sugars, Spice Up! Täysjyvänuudeli, GoGreen Luomu Kidneypavut, GoGreen Luomu Suuret Valkoiset Pavut, Pirkka Tomaattimurska. Pranzo: Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Cena: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Salaatti, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Kurkku, Kalapuikot. Snacks/Altro: Saarioinen Omenahillo, Pirkka Pikakaurahiutale. Di più...
|
|
1968 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|