|
сегодня начала питание по программе Милы Гриценко.
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1043 kcal
|
Gras: 45,92g | Prot: 107,51g | Carb: 46,38g.
Colazione: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Омлет или Яичница. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. Cena: Curtis Чай Зеленый, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Кофе, Пестравка Сырок Творожный. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ark_ole
|