Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2014
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63,0 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1686 kcal
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Gras: 91,09g | Prot: 45,62g | Carb: 160,42g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Pranzo: Rise and Shine Bob Evans Breakfast. Cena: Red Table Wine, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, GFS Deli Turkey Breast, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Altro: Publix Neapolitan Ice Cream, Artisan Fresh (WalMart) Chocolate Chip Cookies, Oreo Chocolate Creme Cookie, Fisher Pecan Halves. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Irishq2
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