Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 40,87g | Prot: 85,75g | Carb: 129,80g.
Colazione: ライフ オニオンサラダ, 鯖の塩焼き, 目玉焼き, サツマイモ（皮なし、茹でる）, サツマイモ, オクラ, 小松菜, 明治 スライスチーズ. Pranzo: ライフ オニオンサラダ, キャベツ, 鯖の塩焼き, 日本ルナ イーセイスキル バニラ, めかぶ, サニーレタス. Cena: キャベツ, ライフ 糸こんにゃく, サニーレタス, ほうれん草, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Altro: キウイフルーツ, あわしま堂 バナナ. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mako710
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