Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2126 kcal
|
Gras: 44,85g | Prot: 244,37g | Carb: 194,98g.
Colazione: Rolled Oats , My whey protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Pranzo: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Brussels Sprouts (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli, Green String Beans, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: My whey protein, Gala Apples, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added). Di più...
|
|
3055 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Walking - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di UDTres
|