Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2014
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1192 kcal
|
Gras: 32,58g | Prot: 59,41g | Carb: 105,39g.
Colazione: Stockmeyer Putenbrust Hauchzart mit Honig, Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Pranzo: Striegistaler Zwerge Familien-Camembert, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Provital Provital Hähnchenbrustfilet in Aspik. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Moussaka. Snacks/Altro: Roter Tafelwein, Gerolsteiner Medium, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Di più...
|
|
2633 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sylvia60
|