Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 63,79g | Prot: 119,00g | Carb: 144,62g.
Colazione: Перекресток Авокадо , Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Каждый День Сыр Сулугуни, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Ашан Молоко 1,5%. Pranzo: Ашан Молоко 1,5%. Cena: Каждый День Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Каждый День Сыр Сулугуни, Домик в деревне Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Метро Дыня Гуляби, KFS Лонгер, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Куриная Грудка с Морковью 18.10.21, Картошка Жареная 18.10.21. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di knopohka2160
|