Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
|
101 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3499 kcal
|
Gras: 157,63g | Prot: 322,78g | Carb: 284,90g.
Colazione: Цех 85 Наполеон , Магнит Сыр Гауда Фасованный , Каравай Хлеб Дарницкий, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Киндюк, Мой Белок Яичный, Яйцо Куриное. Pranzo: Сельдерей, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Красная Фасоль (Консервированная). Cena: Частная Пасека Мёд Цветочный, Фили-Бейкер Торт Слоёный Наполеон Клубничный, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Просто Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Дарницкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Altro: Danke Творог 2%, Магнит Банан, Голден Яблоко, Протеин. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bigslavan
|