Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3389 kcal
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Gras: 47,74g | Prot: 207,28g | Carb: 523,23g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate , Eurospin Filetti di Pollo, Conad Riso Basmati. Cena: Esselunga Fagiolini al Vapore, Parmigiano (Grattugiato), Uovo (Intero), Uovo, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Snacks/Altro: Milk Kefir High Protein, Viviland Fruit Mix Verde, Banane, Namedsport Anabolic Mass Pro, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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